Acorde pra Vida

“Por mais que o preguiçoso deseje alguma coisa, ele não conseguirá, mas a pessoa esforçada consegue o que deseja”.
Provérbios 13:4
Podemos dizer que procrastinar é a arte de ficar sentado vendo a vida passar.
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Pode até parecer um ditado antigo, daqueles que sua avó lhe dizia quando você dizia que faria a lição de casa mais tarde. Sinto em lhe informar, mas sua avó estava certa. Procrastinar os estudos para o vestibular ou qualquer outra coisa na sua vida pode trazer conseqüências desastrosas no futuro.
Geralmente quando vemos aqueles grandes atletas olímpicos, que ganham muitas medalhas e possuem um desempenho extraordinário nas atividades que praticam, logo pensamos: “Estes caras têm um dom especial”.
Na verdade eles têm mesmo. O dom de fazer logo o que tem de ser feito e não deixar para amanhã. O dom de persistir até conseguir seu objetivo sem nunca desistir e principalmente o dom de cumprir aquilo que for necessário para atingir uma meta.
Eles não são super-heróis. Você pode ficar surpreso, mas o 1° lugar geral no exame da Fuvest do ano passado não estudava 20 horas por dia. Ele estudava cerca de 3 horas por dia, mas fez isso durante todo seu período escolar.
Agora que você já se sentiu humilhado o suficiente por ter deixado de fazer várias coisas importantes em sua vida, vamos entender como funciona a procrastinação e o que devemos fazer para vencê-la.
Segundo o Aurélio “Procrastinar” significa:
1. Transferir para outro dia; adiar, delongar, demorar, espaçar, protrair
2. Usar de delongas, de adiamentos.
A procrastinação nasce da idéia de que amanhã será mais fácil fazer aquilo que deveria ser feito hoje. Sempre que você tiver algo importante e sacrificado para fazer, algo surgirá em sua mente mostrando que o dia de amanhã será melhor para realizar esta tarefa. Mas como deixar de lado a preguiça e está auto-sugestão?

PRIMEIRO VOCÊ PRECISA ANALISAR ALGUNS PONTOS
Sua procrastinação está relacionada a um projeto, o estudo de uma matéria específica? ou é um hábito?
COMO EVITAR A PROCRASTINAÇÃO
Ver TV, sair com os amigos, ir ao cinema, jogar futebol e fazer compras são atividades muito legais, mas dificilmente você será pago para fazer estas coisas. Você precisa equilibrar sua rotina, priorizando sempre as tarefas mais importantes.
Comece com um projeto modesto
Responda estas perguntas básicas
O QUE VOCÊ QUER FAZER?
Siga estes passos abaixo e aprenda a ser constante, determinado e persistente em seus objetivos.
QUAL É SEU OBJETIVO FINAL?
Pode ser óbvio, ou não. Liste qual é seu objetivo. Passar no vestibular? Morar em outro país? Comprar um carro? Arrumar um emprego em uma área específica?
QUAIS SÃO OS PASSOS QUE VOCÊ DEVE TOMAR PARA ATINGIR SEU OBJETIVO?
Não seja muito detalhista: pense grande. Não elabore mil passos, pois provavelmente você não conseguirá realizar metade deles, além disso, muitas coisas mudam com o passar do tempo e imprevistos surgem. Caso vocês detalhe muito seu projeto e algo que você planejou não puder ser realizado, isto pode lhe desanimar.
VOCÊ JÁ INICIOU ESTE PROJETO PARA ATINGIR SEU OBJETIVO?
Você já iniciou esse projeto para atingir seu objetivo?
Reconheça que é preciso um primeiro passo, por mais simples que ele seja. A viagem mais longa começa com um primeiro passo.
POR QUE VOCÊ QUER FAZER ISTO? QUAL SUA MAIOR MOTIVAÇÃO?
Não interessa se sua motivação for negativa! Veja se você está realmente motivado.
Porém, se sua motivação é negativa, trabalhe para que ela seja positiva.
QUE OUTROS RESULTADOS POSITIVOS VOCÊ OBTERÁ AO ALCANÇAR SUA META?
Identificar estes resultados lhe ajudará a descobrir benefícios que você pode estar evitando: Ouse sonhar! Pense no que você estará perdendo se não lutar pelo seu objetivo.
O QUE VOCÊ PRECISA MUDAR? QUE RECURSOS EXTERNOS VOCÊ PRECISA?
Os recursos não são todo físicos (i.e. livros e dinheiro), e incluem tempo, atitude, família, amigos, namorada(o) . Veja se há algo que você precise mudar em seu modo de vida e horários. Talvez você não possa sair tantas vezes à noite, ou tenha que gastar menos.
O QUE ACONTECERÁ SE VOCÊ NÃO PROGREDIR?
Uma das únicas coisas que pode impedi-lo de alcançar sua meta é você mesmo. Pense nas conseqüências de desistir de seus planos.
Desenvolva seus planos
PRINCIPAIS PASSOS
Um projeto é mais fácil quando é construído em fases. Comece pequeno. Acrescente detalhes e complexidade à medida que você se esforça e evolui.
QUANTO TEMPO SERÁ DESPOENDIDO
Um horário lhe ajudará a manter um quadro de progresso. Crie um horário e procure cumpri-lo. Sempre mantenha uma folga para outras obrigações, como ir ao banco e fazer compras, e também para imprevistos.
QUAL HORÁRIO EM QUE VOCÊ MAIS SE DEDICA AO SEU OBJETIVO?
Isto lhe ajudará a desenvolver um novo hábito para a realização de suas tarefas, construa um bom ambiente de estudo, e distancie-se das distrações (é muito mais fácil de desfrutar seu projeto quando as distrações são postas de lado).
RECOMPENSAS QUE VOCÊ TERÁ EM CADA ETAPA
Veja as recompensas que você obterá em cada etapa. Analise também o que você se negará até chegar ao seu objetivo.
BUSQUE AJUDA
Procure um amigo de confiança, namorada, familiar ou professor para motivá-lo e examinar seu progresso. Monitore seu progresso.
Admita
Erros, enganos e derrotas podem ser mais importantes que sucessos, não há como saber sem “experimentar”.
DISTRAÇÕES E FUGAS
Não negue que elas existem, mas negue a tentação.
EMOÇÃO
Admita a frustração quando algo não parece dar certo
Admita que você tem um problema, mas também que você está fazendo algo para resolve-lo.
FANTASIE
Se veja tendo sucesso.
FINALMENTE: se procrastinação for um hábito seu, esqueça.
Focalize nas tarefas e projete com aquilo que você tem à mão. Comece seu trabalho a partir daí.
Sem dúvida você será um vencedor!
Fontes: http://www.cirilovelosomoraes.com.br

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